¿Cómo sé si tengo fatiga por compasión? Evaluación

Las señales que caracterizan la fatiga por compasión afectan a diferentes áreas de la vida: 

Cognitivas
- dificultades en atención y memoria
- revivir el trauma
- sacudida de creencias
- percepción de vulnerabilidad
- desconfianza
- disminución de actividades de ocio placenteras y divertidas
- aislamiento de familia y amistad

Emocionales
- experiencia de intenso miedo, tristeza o ira, que puede producir vulnerabilidad
- desesperanza
- pérdida de la alegría y la felicidad

Somáticas
- reacciones propias de la hiperactividad de la rama simpática del SNA (palpitaciones, molestias gastrointestinales, estreñimiento, dolores de cabeza...)
- dolores difusos debido a tensiones musculares
- cansancio y/o sensación de que el descanso no es reparador
- en el caso de las mujeres, agudización de molestias menstruales

Laborales
- percepción de escasa capacitación profesional
- tendencia a dirigir la intervención hacia las áreas no relacionadas con el sufrimiento
- aislamiento del resto del equipo, sensación de incomprensión
- absentismo y bajas laborales

AUTOCUESTIONARIO DE FATIGA POR COMPASIÓN


     Este enlace pone a vuestra disposición un sencillo y breve instrumento de evaluación que podéis contestar y responder en unos minutos.
     Es una medida indicadora. Si queréis acceder a más información y/o a una evaluación más completa, poneos en contacto con el equipo de investigación en el teléfono 679 11 20 22, o en el mail: fatigaporcompasión@gmail.com